Digitale Kompetenz
Smartphone, Tablet, Computer – Schritt für Schritt erklärt
CHF 185.– /Monat
Unsere Kurse und Aktivitäten
Wählen Sie aus unserem vielfältigen Programm das Passende für Sie
Digitale Kompetenz
Die digitale Welt muss kein Rätsel bleiben. In unseren Kursen lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie Smartphone, Tablet und Computer sicher nutzen können.
Von der ersten E-Mail bis zur Videotelefonie mit den Enkeln – wir begleiten Sie in Ihrem Tempo. Keine Vorkenntnisse nötig, viel Geduld garantiert.
- Smartphone-Grundlagen (iPhone und Android)
- E-Mail und Internet sicher nutzen
- Videotelefonie mit Zoom und WhatsApp
- Online-Banking und E-Government
- Fotos verwalten und teilen
CHF 185.– pro Monat (4 Lektionen à 90 Min.)
Bewegung und Balance
Beweglichkeit erhalten, Gleichgewicht stärken, Wohlbefinden steigern. Unsere sanften Bewegungskurse sind speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 60 abgestimmt.
Qualifizierte Kursleiterinnen mit Ausbildung in Seniorensport sorgen für sichere und effektive Übungen, die Spass machen.
- Sanfte Gymnastik und Stretching
- Sturzprävention und Gleichgewichtstraining
- Entspannungsübungen und Atemtechniken
- Sitztanz und rhythmische Bewegung
CHF 75.– pro Monat (4 Lektionen à 60 Min.)
Kreatives Gestalten
Kreativität kennt kein Alter. Entdecken Sie verborgene Talente oder vertiefen Sie bestehende Fertigkeiten in unseren Kunst- und Handwerkskursen.
Alle Materialien sind im Kurspreis inbegriffen. Sie brauchen nur Freude am Experimentieren mitzubringen.
- Acrylmalerei für Einsteiger
- Aquarell- und Zeichenkurse
- Keramik und Tonarbeiten
- Textiles Gestalten und Handarbeit
CHF 125.– pro Monat (4 Lektionen à 120 Min.)
Gedächtnistraining
Das Gehirn fit halten mit bewährten Methoden und viel Humor. Unsere Gedächtnistrainings fördern Konzentration, Merkfähigkeit und logisches Denken.
In entspannter Atmosphäre trainieren Sie kognitive Fähigkeiten, ohne Leistungsdruck. Der Spass steht im Vordergrund.
- Konzentrations- und Aufmerksamkeitsübungen
- Mnemotechniken und Merkstrategien
- Denksport und Logikrätsel
- Wortspiele und Sprachübungen
CHF 95.– pro Monat (4 Lektionen à 75 Min.)
Sprachkurse
Eine neue Sprache lernen oder verschüttete Kenntnisse auffrischen. Unsere Sprachkurse richten sich an Anfänger und Wiedereinsteiger gleichermassen.
Der Fokus liegt auf praktischer Kommunikation für Reisen, Alltag und soziale Kontakte, nicht auf Grammatikregeln.
- Englisch für Reisen und Alltag
- Französisch Konversation
- Italienisch für Einsteiger
- Spanisch Grundlagen
CHF 145.– pro Monat (4 Lektionen à 90 Min.)
Tanzgruppen
Tanzen hält jung – nicht nur im Geist, sondern auch körperlich. Unsere Tanzgruppen bieten Bewegung, Musik und Geselligkeit in perfekter Kombination.
Ob allein oder zu zweit, mit oder ohne Tanzerfahrung: Bei uns ist jeder willkommen, der Freude an Musik und Bewegung hat.
- Gesellschaftstanz für Paare und Singles
- Line Dance ohne Partner
- Volkstanz aus aller Welt
- Sitztanz bei eingeschränkter Mobilität
CHF 85.– pro Monat (4 Lektionen à 75 Min.)
Alle Kurse im Überblick
Preise in Schweizer Franken, monatlich kündbar
Bewegung und Balance
Sanfte Gymnastik und Sturzprävention
CHF 75.– /Monat
Kreatives Gestalten
Malen, Zeichnen, Handwerk – inkl. Material
CHF 125.– /Monat
Gedächtnistraining
Geistige Fitness mit bewährten Methoden
CHF 95.– /Monat
Sprachkurse
Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch
CHF 145.– /Monat
Tanzgruppen
Gesellschaftstanz, Line Dance, Volkstanz
CHF 85.– /Monat
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Hinweis: Die beschriebenen Kurse und Aktivitäten dienen der Freizeitgestaltung und dem allgemeinen Wohlbefinden. Sie ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen Einschränkungen empfehlen wir, vor der Teilnahme ärztlichen Rat einzuholen. Individuelle Ergebnisse können variieren.